A melanoma – a bőr pigmentsejtjeiből kiinduló rosszindulatú és veszélyes daganat – előfordulása két évtized alatt világszerte, így Magyarországon is megduplázódott.
Az új megbetegedések száma itthon megközelíti a 3000-et. A mai gyerekek fényvédelmi szokásait felmérve, ez a szám a jövőben tovább emelkedhet.
A melanoma – és általában a bőrrák – gyermekkorban ritkán fordul elő, de a kialakulásáért felelős, teljes élettartam során elszenvedett UV-terhelés jelentős része gyermekkorban éri a bőrt. A Magyar Dermatológiai Társulat az Euromelanoma nemzetközi erőfeszítéseihez csatlakozva ezért a szülők, a pedagógusok, és a te segítségedre is számít a gyerekek napvédelemmel kapcsolatos felvilágosításában.
A felnőttkori bőrrák, legyen szó melanomáról vagy más bőrráktípusról, legnagyobb részben a NAP UV-sugárzása okozta bőrkárosodásnak köszönhető.
A teljes élet során elszenvedett UV- terhelés 50–80 százaléka már 18 éves kor előtt bekövetkezik.
Egyetlen súlyos gyermekkori napégés több mint kétszeresére növelheti a bőrrák kialakulásának esélyét felnőttkorban.
A gyermekkori leégés elkerülhető, így a felnőttkori bőrrák kockázata is csökkenthető.
A BŐRRÁKOS MEGBETEGEDÉSEK SZÁMA VÁRHATÓAN 40%-KAL NŐ A KÖVETKEZŐ 25 ÉVBEN.
Szülőként szeretnél tenni azért, hogy megóvd gyermeked bőrét? Tudj meg többet!
Pedagógusként fontosnak tartod, hogy a gyerekek megértsék a napvédelem jelentőségét? Kattints, és nézd meg a neked összeállított információkat, amelyek segíthetnek még tudatosabban támogatni a legkisebbek, valamint az általános- és középiskolás korú gyerekek UV-sugárzás elleni védekezését!
Akár játszótéren, parkban, strandon vagy a kertben játszanak, a gyerekeket mindig éri UV-sugárzás, amikor a szabadban vannak.
A bőrrák leggyakoribb oka az ultraibolya (UV) sugárzás, amely a napfényből vagy szoláriumhasználatból származik. A gyermekkori fényvédelem hiánya pedig jelentősen növelheti a felnőttkori
bőrrák kockázatát:
NAPOZÁS
A közvetlen, déli napfényben való tartózkodás megfelelő védelem – árnyék, napvédő ruházat vagy naptej nélküli védelem – nélkül károsíthatja a gyermekek bőrét.
Szoláriumhasználat
Egyetlen szoláriumozás 35 éves kor előtt akár 60%-kal is megnövelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Napégés
A napon töltött idő legsúlyosabb következménye nem a fájdalmas, vörös majd hámló bőr – ez csupán figyelmeztető jel, hogy a bőrt súlyos károsodás érte. Az ilyen károsodások hatása az évek során összeadódhat, és akár már fiatalon melanómához, vagy időskori nem melanoma típusú bőrrákhoz vezethet.
Európai adatok alapján a szülők 35%-a ritkán vagy soha nem ad gyermekének védőruházatot napfényes időben, és nem gondoskodik megfelelő napvédő készítményekről sem.
A gyerekek bőre érzékenyebb, mint a felnőtteké, ezért különösen fontos, hogy fokozottan óvjuk őket a napsugárzástól.
A 12 hónap alatti babákat tartsuk távol a közvetlen, erős napfénytől.
Ha a baba mégis a szabadban vagy autóban van, használj kalapot, védőruházatot és UV-szűrős árnyékolót az autó ablakaira vagy a babakocsira.
A kisgyermekek könnyen túlmelegszenek, ezért számukra is a legjobb, ha árnyékban maradnak. Ha mégis napra mennek, öltöztesd őket könnyű, bő szabású, világos ruhába, ami takarja a bőrt, de jól szellőzik.
A napellenzős, tarkót is védő sapkák hatékonyabbak, mint a sima baseball sapkák. Ha UV-sugárzástól védő ruházatot vásárolnál, keresd az UPF (ultraibolya-védelmi faktor) jelölést az üzletekben.
A gyermekeknek legalább SPF 50+ fényvédő ajánlott, amikor a szabadban tartózkodnak. Válassz olyan terméket, amely UVA és UVB ellen is véd. Kend be a gyermekek bőrét legalább 20 perccel azelőtt, hogy napra mennének, majd 2 óránként ismételd meg. Fürdés vagy vizes játék után kend be újra őket, még akkor is, ha a naptej vízálló.
Tudjuk, hogy nem könnyű meggyőzni egy tizenévest.
Az Euromelanoma adatai szerint a tinédzserek 57 százaléka vonzónak tartja a barna bőrt, és sokan közülük szoláriumot is használnak, kockáztatva a bőrrákot, és a bőr korai öregedését.Mindezek ellenére a tinédzserek több mint fele csak ritkán használ naptejet, amikor a napra megy.
Segítsd őket tanácsokkal. Még jobb, ha a fényvédelem már
kisgyermekkorban a napi rutin részévé válik. Így később maguktól is jobban odafigyelnek bőrük védelmére.
Az UV-védelem fontosságát már kisgyermekkorban érdemes beépíteni a nevelésbe. A hazai vizsgálatok szerint az iskoláskorúak körében gyakori a napégés, ugyanakkor a napvédő eszközök használata továbbra sem elterjedt ebben a korcsoportban.
Magyar adatok szerint az iskolás korú gyermekek 74%-a élt már át súlyos napégést.
Az általános és középiskolás korú gyerekek 10%-a egyáltalán nem alkalmaz semmilyen fényvédelmet.
A tizenévesek 6,9%-a rendszeresen szoláriumozik, ami különösen veszélyes ebben az életkorban, mivel a melanoma kialakulásának kockázata hosszú távon jelentősen megnőhet.
Ha a napvédelem már kisgyermekkorban a napi rutin részévé válik, később maguktól is jobban odafigyelnek majd saját bőrük védelmére. A korai ismeretterjesztés további előnye, hogy a gyerekek tudatos hozzáállása a család többi tagjára is ösztönzően hathat.
Ausztrália negyven éve kezdte gyermekeket célzó bőrrák-megelőzési kampányát, a cprogramot, amely ma a korai melanomaprevenció etalonja. Hosszútávú adatok igazolják, hogy az UV-sugárzás elleni következetes védekezés eredménye a 30%-kal kisebb eséllyel kialakuló felnőttkori melanoma.
Töltsd le a számodra készített anyagokat, így kész óravázlattal, felkészülten vághatsz bele a kisiskolások és a tinédzserek fényvédelmi felkészítésébe!
Összeállítottunk neked egy általános iskolás korú gyermekeknek szóló prezentációt (Powerpoint formátumban), amelyet akár tanítási órán is felhasználhatsz. Töltsd le a prezentációhoz tartozó óraterv összefoglalót is, hogy hatékonyan felkészülhess az általános iskolás korú gyermekeknek szóló fényvédelmi ismeretekből.
Összeállítottunk neked egy középiskolás korú gyermekeknek szóló prezentációt (Powerpoint formátumban), amelyet akár tanítási órán is felhasználhatsz. Töltsd le a prezentációhoz tartozó óraterv összefoglalót is, hogy hatékonyan felkészülhess a középiskolás diákoknak szóló fényvédelmi ismeretekből.
Tinédzser kortól a bőr rendszeres önellenőrzése kulcsszerepet játszik a melanoma korai felismerésében. Az úgynevezett ABCDE kritériumok – azaz az aszimmetria, a határvonal szabálytalansága, a színváltozás, az átmérő és a fejlődő elváltozások figyelése – valamint a „rút kiskacsa”- jel – azaz a többitől jelentősen különböző anyajegy – felismerése kiemelten fontos. Az erre épülő edukáció segíthet abban, hogy a fiatalok időben bőrgyógyászhoz forduljanak, a melanoma ugyanis korai felismerés esetén jó eséllyel gyógyítható.
Kattints ide és ismerd meg a melanoma korai felismerését segítő önellenőrzés, valamint a hatékony fényvédelem legfontosabb tudnivalóit:
Az MDT tagjainak és orvosoknak szóló szakmai honlapja továbbra is ezen a linken érhető el.
